西蘭花蝦仁炒藜麥(quinoa) 06/04/2014 Foods Sensei 法外廚 0 comments 藜麥, 蝦仁, 西蘭花, quinoa 超級食物藜麥(quinoa),除了可以作為營養豐富的早晨全餐(按此)外,亦可以成為一道獨立小菜。 繼續閱讀 →
早晨全餐 : 烚雞蛋配黃薑粉炒藜麥(quinoa) 30/03/2014 Foods Sensei 法外廚 9 留言 藜麥, quinoa, turmeric 藜麥是一種完全蛋白,含豐富礦物質,纖維,維生素,所以被視為一種超級食物( Superfood),烹調方法跟煮米飯相似,可以很簡單地用來製作營養均衡且變化多端的菜式。 繼續閱讀 →