潮流興喝 smoothie，不過大清早來杯冰凍 smoothie，洋人普遍叫好 （他們認為冰冷飲食需要多些能量去燃燒，從而消耗多些卡路里云）；基因不同，東方人就未必對應 。不過我依然愛 smoothie，懶人/忙人食品也。這個熱騰騰的禦寒 “smoothie”，無論賣相和香氣，未喝就已經感受到 Santa Claus is coming to town 😀 大時大節即將來臨，大家記得保重身體！
材料： 繼續閱讀
禦寒 smoothie： 玉桂甘筍蘋果薑….+ 腰果忌廉
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薑汁甘筍蘋果濃湯
對於我這些 “晨型人” 來說，每天由底到面至少要預備兩個季節的裝扮， 以配合晨光未露、日上三竿和日落西山的溫差，不過輕微傷風感冒偶然都會有。薑汁向來對我頗奏效，這個甘筍蘋果濃湯，加入了薑汁和玉桂粉，驅寒之餘更添了一些節日氣氛。
材料 （約四人份量）： 繼續閱讀
Foods Sensei 法外廚 