訓練和挑戰

不停擺的考試生涯

第一屆粵港澳大灣區律師執業考試

日期:2021年7月31日

時間:試卷一 0900-1200 ;試卷二1400-1700

地點:九龍灣國際展貿中心6樓展貿廳3 (九展,一個我非常熟悉的音樂朝聖地方 – 在六樓這個考場我就至少看過 Joe Bonamassa 和 Peter Murphy 的演出,所以算不算贏在地利?!😄)

感恩,考試順利一 take 過;感恩疫情下我在乎的一切皆沒有停擺。至於停擺了的那些,原來我並不在乎🤗

美食・營養 – When gourmet meets nutrition……

一直很喜歡閱讀蔡瀾先生的作品,讀過蔡生「飲酒抽煙不運動」一書,很享受他字裡行間那份灑脫豪邁,但回到現實時,就醒覺到生活上是需要定下priorities的,然後再從priorities 清單中找出平衡,才能兼收並蓄。我愛好美食美酒,但卻不能犧牲健康。皆因人到了某個階段,很多事情大局已定,勝負已分,反盤的機會微,人與人之間可以相處得較為坦然,唯獨健康體魄這一欄可以跟自己的對手一直較量下去,或, 繼續閱讀

從「運動盲」到考 MMA 健身教練證書

 我的最新銜頭 :執業律師(暨)非執業MMA健身教練 – 自己都覺得型 !!

去年一個法律界週日聯誼飯局上,跟我同桌的 Amy 席間提及她的最新「成就」,不是完成了什麼大 transaction,或bill 了多少個小時,更不是多了個什麼公職銜頭,而是考取了健身教練證書 !! 繼續閱讀

摩登鐵館 (二):中環 Ultimate Performance 健身室

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被Men’s Health 雜誌譽為倫敦最佳私人健身室之一的Ultimate Performance (下稱“UP”), 去年年初以高姿態登陸香港中環,並積極將城中很多持有Poliquin 證書資格的健身教練網羅旗下。

在 RAW 健身室(詳情按此)渡過了五十多個小時“鐵館生涯”的我,亦因為教練 Asha跳槽至UP而需要轉移陣地, 我亦因此有機會見識UP 這所“國際級”的“摩登鐵館” 繼續閱讀

擂台上看人生

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陳可辛導演說:「永遠要讓自己站在擂台上。」

電影“激戰”也有激勵性的對白 :

「你行得上台就唔好怯,怯,你就輸一世!」

「我哋到咗呢個年紀,仲有嘢要人哋明白嘅咩?自己明咪得囉。」

「一個拳手,一定要建立屬於自己嘅節奏。能夠令對方跌入你嘅節奏,佢就會被逼跟住你走。能夠打出屬於你自己嘅節奏,就是一個好拳手。」

「其實每一個人都有一個擂台,在這個擂台上,只有堅持才能換來希望。」

兩年多前在大型健身會所游說下購買了私人kickboxing 課程 繼續閱讀

摩登鐵館 (一):中環 RAW 健身室

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曾經從報章看過一篇訪問,是有關一位骨科女醫生參與舉重運動的契機和過程(詳情按此),令我對負重訓練開始產生好奇,亦明白到隨著年齡增長,無論男女,防止或減慢肌肉流失,保持骨質密度是重要的健體方向。另一方面,我從國際級負重教練 Charles Poliquin的網頁讀到有關負重訓練和營養的一套獨特健體理念,對前半生是沙發馬鈴薯(couch potato)的我來說,自然是新奇,於是抱著有機會無妨一試的心態,勇敢地開始了我的“鐵館生涯” 繼續閱讀