陳可辛導演說：「永遠要讓自己站在擂台上。」

電影“激戰”也有激勵性的對白 ：

「你行得上台就唔好怯，怯，你就輸一世！」

「我哋到咗呢個年紀，仲有嘢要人哋明白嘅咩？自己明咪得囉。」

「一個拳手，一定要建立屬於自己嘅節奏。能夠令對方跌入你嘅節奏，佢就會被逼跟住你走。能夠打出屬於你自己嘅節奏，就是一個好拳手。」

「其實每一個人都有一個擂台，在這個擂台上，只有堅持才能換來希望。」

兩年多前在大型健身會所游說下購買了私人kickboxing 課程，最初只是抱著一試無妨的心態，想不到發展下去，我的熱情遠遠超過三分鐘。除了到外面找正式拳會專門習泰拳外（詳情按此），我更利用假期去了泰國泰拳訓練營作親身體驗（詳情按此）。為乜 ？「我哋到咗呢個年紀，仲有嘢要人哋明白嘅咩？自己明咪得囉。」 😀

又有誰會料到一個前半生運動近乎零，體能比自己母親還要差的人會愛上泰拳這種狠辣非常的武術 ？！無可否認，練泰拳除了身體得到了全方位的訓練外，連精神力量也有所提昇。話雖如此，當拳會教練說要替我物色拍檔練習對打時，我口裡說 ：「好，等我KO 佢 ！」 但暗地裡我卻希望這個拍檔永遠不會出現！這就是所謂「講就天下無敵，做就有心無力」。我跟教練說 ：「找不到也不要緊，我可以一直跟你對打。」教練說 ：「不成，你跟我打永遠練不到真正的格鬥，因為你不會有危機感，你知道我一定不會真的打你…….」

有一天，教練介紹他的另一位學生K 太太給我，說希望我們一起練習對打（sparring），因K 太太想參加比賽云。我想 ：Okay 啦，兩子之母的K太太是國際獵頭公司高層，身高跟我差不多，比我年輕數年但比我稍胖，學拳年資比我短，況且，我還去過泰國“留學” ！！好，就讓我這個師姐跟她切磋一下！！於是我爽快地答應教練逢星期一在他監督下與K 太太練習對打。

第一次對打前雙方在跑步機和划艇機上交替熱身，那一刻我才驚覺原來我的體能的確比人差，前半生的懶惰令我明顯地輸在起跑線 ！教練替我們逐一戴上護身衣頭盔護腿墊，並告訴我們對打只需用一成力量 ，對，我聽得清清楚楚：他說ten percent of your power ! 而不是 ten percent discount ！

我和 K 太太來個握手後正式開始對打，當我還未決定如何出擊時，K 太太已經不斷左拳右拳右腳，並且用的沒有十成也有九成力量。我第一次真真正正給人拳打腳踢，雖然明知遊戲是這樣玩，但內心那種受侮的感覺就是按奈不住，一時間有點不知所措甚至有點激動。K 太太的招式雖然簡單，但肯定比我乾淨俐落，快且狠，絕不猶豫。而我就剛剛相反，總是因為懂得太多理論，所以想得也太多，因此錯失很多出擊的機會。我另一個弱點就是不夠主動進取，總是給人「等運到，顧儀態，猶豫不前」格。但擂台上哪有河蟹，我要表示友好應該事前和事後，而不是在對打過程中，教練說。

在擂台上，除了身體要強壯，精神也要強壯和進取。精神上我吃虧在什麼地方 ? 吃虧在婦人之仁，太多前瞻顧後，太多猶豫不前，白白錯失很多機會 ! 擂台反映人生，看來真的要自我檢討兼加緊鍛煉 !!